🌿 Ensemble 100% numérique - Guérison Post-Toxique

Reprendre son pouvoir, libérer le lien et renaître à soi.

Cet ensemble complet t’accompagne pas à pas dans le processus de guérison après une relation toxique.
Il t’aide à comprendre, couper, libérer, reconstruire et te protéger, en t’offrant à la fois des outils thérapeutiques, énergétiques et pratiques.

Chaque module est conçu pour t’amener doucement du chaos émotionnel à la clarté intérieure — pour que tu ne sois plus définie par ce que tu as vécu, mais par la force que tu en as tirée.

Contenu :

Documents d’accompagnement en format PDF

1 – Introduction -   Comprendre l’attachement toxique

2 – La coupure

3- 5 phrases pour me pas craquer

4 – Exercice de prise de conscience

5 – La reconstruction – Retrouver confiance en soi

6 – Mini journal d’écriture

7 – Texte méditation – Amour de Soi

8 – Les pièges et la prévention

9 - Êtes-vous prêt(e) à protéger votre cœur

10 – Poser des limites saines

Fichier audio :

Méditation – Amour de soi