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🌿 Ensemble 100% numérique - Guérison Post-Toxique
Reprendre son pouvoir, libérer le lien et renaître à soi.
Cet ensemble complet t’accompagne pas à pas dans le processus de guérison après une relation toxique.
Il t’aide à comprendre, couper, libérer, reconstruire et te protéger, en t’offrant à la fois des outils thérapeutiques, énergétiques et pratiques.
Chaque module est conçu pour t’amener doucement du chaos émotionnel à la clarté intérieure — pour que tu ne sois plus définie par ce que tu as vécu, mais par la force que tu en as tirée.
Contenu :
Documents d’accompagnement en format PDF
1 – Introduction - Comprendre l’attachement toxique
2 – La coupure
3- 5 phrases pour me pas craquer
4 – Exercice de prise de conscience
5 – La reconstruction – Retrouver confiance en soi
6 – Mini journal d’écriture
7 – Texte méditation – Amour de Soi
8 – Les pièges et la prévention
9 - Êtes-vous prêt(e) à protéger votre cœur
10 – Poser des limites saines
Fichier audio :
Méditation – Amour de soi
Reprendre son pouvoir, libérer le lien et renaître à soi.
Cet ensemble complet t’accompagne pas à pas dans le processus de guérison après une relation toxique.
Il t’aide à comprendre, couper, libérer, reconstruire et te protéger, en t’offrant à la fois des outils thérapeutiques, énergétiques et pratiques.
Chaque module est conçu pour t’amener doucement du chaos émotionnel à la clarté intérieure — pour que tu ne sois plus définie par ce que tu as vécu, mais par la force que tu en as tirée.
Contenu :
Documents d’accompagnement en format PDF
1 – Introduction - Comprendre l’attachement toxique
2 – La coupure
3- 5 phrases pour me pas craquer
4 – Exercice de prise de conscience
5 – La reconstruction – Retrouver confiance en soi
6 – Mini journal d’écriture
7 – Texte méditation – Amour de Soi
8 – Les pièges et la prévention
9 - Êtes-vous prêt(e) à protéger votre cœur
10 – Poser des limites saines
Fichier audio :
Méditation – Amour de soi