Ensemble 100% numérique Rupture et Reconstruction

Apaiser la douleur, se relever et retrouver la paix intérieure.
Cet ensemble accompagne les premières étapes du deuil amoureux.
Il aide à accueillir les émotions, à libérer le passé et à poser les bases d’une reconstruction solide et apaisée.

Contenu :

Documents d’accompagnement en format PDF

1 - Introduction sur la rupture

2 - Ensemble d’outils d’urgence

3 - Carnet d’écriture

4 - Livret comprendre la rupture

5 - Texte clés pour reprendre son pouvoir

6 - Plan d’action personnel

7 - 20 cartes inspirantes

8 - La roue de la vie

9 - Texte de méditation

10 - Conseils bien-être

11 - Tisanes, huiles et bain relaxant

Fichiers audios :

Méditation guidée : Reprendre son pouvoir

Méditation guidée : Scan corporel

Méditation guidée : Un nuage qui passe